Nieuws uit de praktijk
Waarom slapen belangrijk is?
Komend weekend gaat de klok een uur achteruit. Voor de meeste mensen (zonder kleine kinderen…) die af en toe minder dan 7 uur slapen is dit een klein cadeautje, omdat je je een keer extra om kan draaien. Voor mensen die regelmatig of standaard minder dan 7 uur slapen, is het van groot belang dit […]
Klacht van de week: Hielspoor
In het kort:• Bij hielspoor heeft u pijn onder de hiel bij staan en lopen. • Hielspoor komt waarschijnlijk door te lang te veel spanning op de pees onder uw voet.• Blijf bewegen, maar sta of loop niet heel erg lang.• Deze klachten kunnen met rust vanzelf over gaan. • Behandeling bestaat vooral uit bestrijding […]
Klacht van de week: Osteoporose
In het kort:• Bij osteoporose worden je botten broos door een te snelle botontkalking.• Je botten breken gemakkelijker als je osteoporose hebt.• Osteoporose is niet te genezen.• Met voldoende lichaamsbeweging, gezonde voeding, medicatie en voldoende zonlicht kun je de klachten wel verminderen. Fysiotherapie kan je helpen om beter te bewegen en de kans op vallen en […]
WereldReumaDag
Op 12 oktober is het Wereldreumadag (WRD). Wereldreumadag is een jaarlijks wereldwijd initiatief om aandacht te vragen voor mensen met reuma en spierziekten. Reuma is een verzamelnaam voor verschillende ziekten. Mensen met reuma krijgen bijvoorbeeld te maken met lichamelijke beperkingen, pijn en vermoeidheid. Ze moeten ook omgaan met vragen, twijfels, onbegrip en emoties, die samengaan […]
Achillespeesklachten
In het kort:• Een achillespeesblessure ontstaat door (relatieve) overbelasting van de achillespees.• Bij een achillespeesblessure voel je een paar centimeter boven je hiel pijn.• De blessure komt vooral voor bij hardlopers en sporters die ‘explosieve’ bewegingen en sprongen maken.• Meestal ontstaat een achillespeesblessure geleidelijk.• Als je net klachten hebt, kun je zelf veel doen om […]
Nieuwe apparatuur
Heeft u de nieuwe apparatuur al gezien? Binnen de praktijk hebben we wat nieuw ‘speelgoed’ aangeschaft zodat we samen met jullie nog beter aan de vooraf opgestelde doelen kunnen werken. Zo staat er een nieuwe loopband in de oefenzaal, met deze band kunnen we nu ook doelen zoals ‘ik wil beter in de bergen wandelen’ […]